TRIAS Buch: Blackroll Faszientraining für ein rundum gutes Körpergefühl

Die BLACKROLL Produkte sind ideal, um verblüffend schnell hartnäckige Verspannungen und wiederkehrende Schmerzen in den Griff zu bekommen. Denn häufig liegen die Ursachen der Beschwerden nicht nur in den Muskeln und Gelenken, sondern auch im Fasziensystem, das den ganzen Körper durchzieht. Über einen Eingangstest erfährst du, wo deine Schwachstellen sitzen. Ist der Problembereich entlarvt, kann sofort mit der BLACKROLL losgerollt werden. Fünf große Ganzkörperprogramme und über 50 Übungen - ob im Liegen, im Stehen, im Sitzen, mit Alternativgeräten oder auch mal ohne Gerät - sorgen für eine nachhaltige Wirkung. Die Faszien entspannen sich, Verklebungen werden gelöst, und es entsteht ein herrlich relaxtes, befreites und bewegliches Gefühl.
Der Autor Kay Bartrow ist Physiotherapeut in Balingen.